来源：复禾健康
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九岁孩子缺铁可通过调整饮食结构、口服铁剂、治疗原发疾病、改善吸收障碍、定期监测血常规等方式干预。缺铁通常由铁摄入不足、铁需求增加、慢性失血、吸收障碍、寄生虫感染等原因引起。
1、调整饮食结构增加红肉、动物肝脏、血制品等血红素铁的摄入，血红素铁吸收率可达15-35％。搭配维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃等食物可促进非血红素铁吸收。避免与牛奶、浓茶同食，钙和鞣酸会抑制铁吸收。每周安排3-4次高铁食材，如鸭血粉丝汤、猪肝泥等易消化的儿童餐。
2、口服铁剂可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等儿童专用铁剂。这些药物适用于中重度缺铁或饮食调整无效的情况，能快速提升血清铁蛋白水平。服用期间可能出现黑便、胃肠不适等反应，建议餐后服用减轻刺激。需持续补充2-3个月直至铁储备恢复正常。
3、治疗原发疾病慢性鼻出血、消化道溃疡、钩虫病等会导致持续性失血。如确诊钩虫感染需使用阿苯达唑片驱虫，消化道溃疡可配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。每月月经量超过80毫升的青春期女孩需排查功能失调性子宫出血，必要时进行激素调节。
4、改善吸收障碍乳糜泻患儿需严格无麸质饮食，克罗恩病活动期需使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症。长期腹泻者可短期补充胰酶肠溶胶囊帮助营养吸收。建议餐间补充铁剂，避免与抑酸药物同服影响吸收效率。
5、定期监测血常规治疗初期每2-4周检测血红蛋白和网织红细胞，后期每3个月复查血清铁蛋白。血红蛋白恢复正常后仍需继续补铁4-6周补足储存铁。建立营养档案记录生长发育曲线，对挑食儿童进行行为干预训练。
家长需定期观察孩子有无面色苍白、乏力等表现，烹饪时使用铁锅可增加膳食铁含量。避免过量补铁导致中毒，补铁期间每100克食物中铁含量应控制在10-15毫克。合并铅中毒风险地区儿童应进行血铅筛查，铅污染会加重铁缺乏症状。学龄期儿童每日铁需求量为10毫克，青春期女孩需增加至15毫克。