来源：复禾健康
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看望肾结石病人可选择低草酸、低嘌呤的营养品，如乳清蛋白粉、维生素B6片、柠檬酸钾颗粒、低脂牛奶、低钠坚果等。肾结石患者需控制草酸、钙、钠、嘌呤的摄入量，同时保证充足水分和适量优质蛋白，避免加重结石形成或刺激泌尿系统。
一、乳清蛋白粉乳清蛋白粉富含优质蛋白且嘌呤含量低，适合肾结石患者补充营养。其易消化吸收的特性可减轻肾脏代谢负担，但需选择无添加草酸盐的产品。建议每日摄入量不超过20克，避免过量蛋白质增加尿钙排泄。乳清蛋白可与温水或低脂牛奶混合饮用，避免与高草酸食物同食。
二、维生素B6片维生素B6可降低体内草酸合成，对预防草酸钙结石有帮助。选择单一成分的维生素B6片剂，避免复合维生素中含有的高风险成分。每日建议摄入量不超过10毫克，长期使用需监测尿草酸水平。维生素B6与镁协同补充效果更佳，但需遵医嘱调整剂量。
三、柠檬酸钾颗粒柠檬酸钾能碱化尿液并抑制钙盐结晶，适用于尿酸结石和胱氨酸结石患者。选择药品级柠檬酸钾颗粒，需按医嘱确定服用剂量。该物质可溶解于水中饮用，避免与含铝制剂同服。使用期间需定期检测尿pH值和血钾浓度，肾功能不全者慎用。
四、低脂牛奶低脂牛奶提供钙质且草酸含量低，适量饮用可减少肠道草酸吸收。每日建议饮用200-300毫升，选择强化维生素D的产品更佳。避免与高草酸蔬菜同时食用，冷藏后饮用可减轻胃肠刺激。乳糖不耐受患者可选择无乳糖配方奶替代。
五、低钠坚果未添加盐分的杏仁、核桃等坚果含镁元素，有助于抑制结石形成。每日摄入量控制在15-20克，优先选择原味烘焙产品。坚果需充分咀嚼以利消化，避免与高嘌呤食物同食。过敏体质者应谨慎选择，肾结石合并高尿酸血症患者需限制食用量。
肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升饮水量，均匀分配在全天饮用。限制菠菜、巧克力、动物内脏等高草酸或高嘌呤食物，烹调时可采用焯水处理减少草酸含量。适当增加柑橘类水果摄入有助于尿液碱化，但需避免过量维生素C补充剂。定期复查泌尿系统超声和尿液分析，根据结石成分调整饮食方案。运动方面建议选择散步、游泳等低冲击运动，避免剧烈运动导致脱水。若出现腰痛、血尿等症状应及时就医复查。