来源：复禾健康
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血糖高的人通常不建议吃蜂蜜，蜂蜜含糖量较高可能影响血糖控制。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，这两种单糖能够被人体快速吸收，导致血糖迅速升高。对于血糖控制不佳的人群，食用蜂蜜可能加重血糖波动，增加糖尿病并发症的风险。部分研究显示，少量食用天然蜂蜜对某些患者的血糖影响可能小于精制糖，但仍需谨慎。血糖控制稳定的患者在医生指导下可偶尔少量食用，但需严格监测血糖变化并相应调整降糖药物剂量。
建议血糖高的人群优先选择低升糖指数食物，如绿叶蔬菜、全谷物等，避免高糖分食物摄入，定期监测血糖并遵医嘱调整饮食结构。