来源：复禾健康
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口臭可能由口腔内细菌分解食物残渣、牙周疾病、胃肠功能紊乱等因素引起，口水本身无臭味但无法完全中和异味。口臭的常见原因主要有口腔卫生不良、龋齿或牙周炎、胃肠反流、扁桃体结石、干燥综合征等。
1、口腔卫生不良食物残渣滞留牙缝或舌苔，经厌氧菌分解产生硫化物导致异味。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液。舌苔厚重者可选用刮舌器清理，避免进食大蒜、洋葱等气味强烈食物。
2、龋齿或牙周炎牙齿龋洞或牙龈发炎时，细菌滋生会释放挥发性硫化物。伴随牙龈出血、牙齿松动等症状，需及时治疗龋齿并使用甲硝唑口颊片辅助控制感染。重度牙周炎可能需龈下刮治术清除菌斑。
3、胃肠反流胃酸反流至口腔会带来酸腐味，常见于胃炎或胃食管反流病患者。可能伴有烧心、嗳气，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊调节胃酸，睡前3小时避免进食。
4、扁桃体结石扁桃体隐窝内钙化物质积聚引发腐败味，咳嗽时可排出白色颗粒。无症状者无须处理，反复发作者可用生理盐水漱口，严重时需耳鼻喉科医生进行扁桃体冲洗。
5、干燥综合征唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降，多见于自身免疫疾病或药物副作用。表现为口干、吞咽困难，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液喷雾缓解。
长期口臭建议进行口腔检查与幽门螺杆菌检测，保持饮食清淡并规律作息。吸烟饮酒会加重口腔异味，日常可饮用绿茶或咀嚼薄荷叶暂时清新口气，但需排查糖尿病酮症、鼻窦炎等系统性疾病可能。