来源：复禾健康
216人阅读
孕妇低血糖可通过调整饮食、少量多餐、监测血糖、适度运动、及时就医等方式治疗。孕妇低血糖通常由妊娠期代谢变化、饮食不规律、胰岛素抵抗等因素引起。
1、调整饮食孕妇低血糖时需优先选择升糖指数低的食物，如全麦面包、燕麦片、糙米等复合碳水化合物，搭配优质蛋白如鸡蛋、瘦肉或豆制品。避免一次性摄入过多精制糖类食物，防止血糖波动过大。日常可随身携带无糖饼干或坚果作为应急补充。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份量进食，每2-3小时补充一次营养。早餐必须包含蛋白质和膳食纤维，如鸡蛋搭配蔬菜沙拉。睡前可适量食用含酪蛋白的乳制品，如低脂酸奶，有助于维持夜间血糖稳定。
3、监测血糖建议孕妇使用便携式血糖仪定期监测空腹及餐后血糖值。出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状时立即检测。记录每日血糖变化规律，就医时提供完整数据供医生评估。注意测量前清洁手指，避免误差。
4、适度运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟。避免空腹运动，建议餐后1小时进行。运动时携带果汁或糖果应急。若运动后出现饥饿感，及时补充适量碳水化合物。运动计划需经产科医生评估后实施。
5、及时就医频繁发生低血糖或伴随意识模糊需立即就诊。医生可能根据情况调整胰岛素用量或开具葡萄糖酸钙片、生脉饮口服液等药物。若确诊妊娠糖尿病，需接受专业营养指导并定期进行胎心监护。
孕妇低血糖日常需保证充足睡眠，避免长时间空腹。衣着宜宽松舒适，防止体位性低血压诱发症状。家属应学习低血糖急救措施，如意识不清时协助口服葡萄糖水。定期产检时主动向医生反馈血糖情况，必要时进行糖耐量试验。保持情绪稳定，避免焦虑加重自主神经功能紊乱。