来源：复禾健康
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快速降血糖可通过调整饮食、增加运动、遵医嘱用药等方式实现。
调整饮食是控制血糖的基础措施，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、西蓝花，避免精制糖和高脂食品。规律进餐并控制每餐碳水化合物摄入量有助于稳定血糖波动。增加运动能促进葡萄糖利用，每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳可改善胰岛素敏感性。若血糖持续偏高，需在医生指导下使用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，避免自行调整剂量。同时需注意监测血糖变化，防止低血糖发生。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期复查血糖指标。