产妇可以适量吃梭子蟹，但需确保新鲜、彻底煮熟，并观察是否出现过敏或胃肠不适。梭子蟹富含优质蛋白和矿物质，但需注意寒凉特性及潜在过敏风险。
1、营养补充
梭子蟹含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于产后恢复，建议少量食用并搭配温性食材。
2、烹饪方式
必须彻底蒸煮杀菌，避免生腌或未熟透的做法，防止寄生虫或细菌感染。
3、体质考量
脾胃虚寒的产妇应谨慎食用，可能引发腹痛腹泻，可搭配姜醋驱寒。
4、过敏风险
部分人群对蟹类过敏，初次尝试需观察皮疹、呕吐等症状，过敏体质者避免食用。
产后饮食需均衡多样，若哺乳期食用梭子蟹后婴儿出现湿疹等反应，应暂停摄入并及时咨询医生。