来源：复禾健康
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高血压140毫米汞柱属于轻度升高，需要结合具体情况判断是否属于高血压。正常血压应低于120/80毫米汞柱，高血压诊断标准为多次测量超过140/90毫米汞柱。若仅偶尔测得140毫米汞柱，可能由情绪波动或测量误差引起；若多次测量均达到或超过此值，则需警惕高血压。
血压值达到140毫米汞柱时，部分人群可能无明显不适，但长期处于该水平可能增加心脑血管疾病风险。日常需减少钠盐摄入，控制体重在合理范围，避免过量饮酒。规律监测血压有助于及时发现异常波动，建议选择早晨起床后、服药前进行测量，记录数据供医生参考。
当血压持续在140毫米汞柱以上时，可能出现头痛、眩晕、视物模糊等症状。这类情况需尽早就医评估，医生会根据是否合并糖尿病、高脂血症等基础疾病制定干预方案。妊娠期女性、老年人等特殊人群的血压管理目标可能存在差异，须遵循个体化原则。
保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，有助于维持血管弹性。膳食中增加芹菜、黑木耳等含钾丰富的食物，限制腌制食品和加工肉类摄入。戒烟并保证7-8小时优质睡眠对血压调节具有积极作用，若通过生活方式调整3-6个月后血压仍未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。