来源：复禾健康
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儿童饮用功能性饮料可能导致心悸、失眠等不良反应，严重时可影响生长发育。功能性饮料通常含有咖啡因、牛磺酸等成分，主要风险包括神经系统兴奋、胃肠刺激、电解质紊乱、牙齿腐蚀及潜在成瘾性。建议家长避免让儿童饮用此类饮料，优先选择白开水、牛奶等健康饮品。
功能性饮料中的咖啡因可能刺激儿童中枢神经系统，导致注意力不集中、情绪波动或睡眠障碍。部分儿童饮用后会出现心跳加速、血压升高等心血管症状。牛磺酸与糖分组合可能引发胃肠不适，表现为腹痛、腹泻或恶心呕吐。长期摄入高糖分饮料容易造成牙齿脱矿，增加龋齿风险。电解质饮料在不恰当饮用时可能打破体内钠钾平衡，引发头晕乏力等症状。
生长发育期儿童对咖啡因代谢能力较弱，同等剂量下比成人更易出现不良反应。某些功能性饮料添加的维生素B族超量时可能造成神经毒性。人工色素和防腐剂可能诱发过敏反应，如皮疹或呼吸道症状。部分产品含有的瓜拉纳提取物实际咖啡因含量远超标识值，存在过量摄入隐患。儿童肾脏排泄功能未完善，大量饮用可能加重器官负担。
家长应帮助儿童建立健康的饮水习惯，日常可准备新鲜水果切片水或无糖酸奶作为替代。学校及家庭需加强营养教育，明确告知功能性饮料的适用人群及风险。若儿童误饮后出现持续呕吐、抽搐或意识改变，须立即就医。选择包装标注"儿童不宜"的饮料时更需谨慎，必要时咨询儿科医师或注册营养师获取专业指导。