来源：复禾健康
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低血糖患者不宜吃高糖食物、酒精类饮品和咖啡因含量高的食物。
高糖食物如糖果、蛋糕、碳酸饮料等虽然能快速升高血糖，但会导致血糖波动过大，可能引发反应性低血糖。酒精会抑制肝脏释放葡萄糖，增加低血糖风险，尤其是空腹饮酒时更为危险。咖啡因含量高的食物如浓茶、咖啡等可能刺激胰岛素分泌，加重低血糖症状。低血糖发作时应选择复合碳水化合物如全麦面包、燕麦片等缓慢升糖食物，避免单纯依赖高糖食物纠正低血糖。
日常饮食建议定时定量，均衡摄入蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，有助于维持血糖稳定。