来源：复禾健康
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怀孕期间低血糖可通过调整饮食、规律进餐、随身携带零食等方式缓解。
低血糖可能与孕期激素变化、饮食不规律、能量消耗增加等因素有关。调整饮食需选择低升糖指数的食物，如燕麦、全麦面包等，并搭配蛋白质和健康脂肪，有助于稳定血糖。规律进餐可避免长时间空腹，建议每日5-6餐，少量多餐。随身携带快速升糖的零食，如糖果、果汁等，可在出现头晕、出汗等低血糖症状时及时补充能量。若症状频繁或严重，需及时就医评估，排除妊娠糖尿病等潜在疾病。
孕期应保持适度运动，避免过度劳累，定期监测血糖水平，确保母婴健康。