来源：复禾健康
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血糖值偏高可通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方式改善。
血糖值偏高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等因素有关。饮食不当包括长期摄入高糖、高脂肪食物，导致血糖水平升高。缺乏运动会减少身体对葡萄糖的利用，使血糖难以控制。胰岛素分泌不足常见于糖尿病前期或糖尿病患者，导致血糖无法正常代谢。调整饮食应减少精制糖和饱和脂肪的摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的比例。适量运动如快走、游泳等有氧运动有助于提高胰岛素敏感性。药物治疗需在医生指导下使用，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片和阿卡波糖片，这些药物通过不同机制帮助控制血糖水平。
日常应定期监测血糖，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持血糖稳定。