来源：复禾健康
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抑郁症具有一定的遗传倾向，但并非绝对遗传。
抑郁症的发病与遗传因素、环境因素、心理社会因素等多方面有关。有家族史的人群患病概率可能高于普通人群，这与基因易感性相关。某些基因可能影响大脑神经递质的平衡，增加个体对抑郁的易感性。环境因素同样重要，如童年创伤、长期压力、重大生活事件等都可能触发抑郁症状。心理社会因素包括性格特征、应对方式等，这些也会影响抑郁症的发生发展。
即使存在遗传风险，通过健康的生活方式、良好的社会支持、及时的心理干预等措施，可以显著降低发病概率。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持心理健康。建立积极的社交关系，学会压力管理技巧，也能有效预防抑郁。
建议有家族史的人群关注自身情绪变化，出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时及时寻求专业帮助。早期干预可以改善预后，提高生活质量。