来源：复禾健康
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胸外按压的频率一般为100-120次/分钟。
胸外按压是心肺复苏的关键步骤之一，通过有节奏地按压胸骨下半段，帮助维持血液循环。按压频率保持在100-120次/分钟能够有效保证心脏输出量，同时避免因频率过快导致按压深度不足或回弹不完全。实际操作中可使用节拍器辅助控制节奏，或通过哼唱每分钟100拍左右的歌曲来保持稳定频率。按压深度需达到5-6厘米，每次按压后确保胸廓完全回弹，尽量减少中断时间。单人施救时按压与人工呼吸比例为30：2，双人施救时可调整为15：2。若配备自动体外除颤器，需在设备分析心律时暂停按压，电击后立即恢复按压。
进行心肺复苏时需确保患者仰卧于坚硬平面，施救者双掌重叠置于两乳头连线中点，用上半身力量垂直向下按压。非专业人员可仅进行持续胸外按压，无须配合人工呼吸。按压过程中应观察患者面色、呼吸及脉搏变化，直至专业急救人员到达。日常建议学习正规急救课程，掌握正确按压手法和流程，定期参加复训以保持技能熟练度。