来源：复禾健康
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摩擦性水泡一般会自己消掉，如果没有出现感染或破损的情况，通常不需要特殊处理。如果水泡较大或出现红肿、疼痛加剧等症状，可能需要医疗干预。
较小的摩擦性水泡通常会在几天内自行吸收消退。皮肤会逐渐吸收泡液，水泡表面干燥后形成一层保护性痂皮，最终脱落。此过程中需保持局部清洁干燥，避免继续摩擦或挤压水泡。可以适当使用无菌敷料覆盖保护，穿着宽松透气的鞋袜或衣物减少摩擦刺激。
直径超过1厘米的水泡或位于关节等易摩擦部位时，自行消退时间可能延长。若水泡不慎破裂，需立即用生理盐水冲洗并用碘伏消毒，防止细菌感染。出现局部皮肤发红发热、渗液浑浊、疼痛明显加重或伴随发热等症状时，提示可能继发感染，应及时就医处理。糖尿病患者或免疫功能低下者更需警惕感染风险。
日常应选择合脚透气的鞋袜，运动时使用防摩擦贴保护易起泡部位。新鞋应逐步增加穿着时间以适应脚型。若需长时间徒步或运动，可在易摩擦部位预先涂抹凡士林减少摩擦。已形成的水泡切忌自行挑破，保持完整水泡壁能有效降低感染概率。恢复期间避免剧烈运动或重复摩擦动作，有助于水泡更快愈合。