来源：复禾健康
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奶茶可能会加重肾结石，具体与饮用频率、成分及个体代谢状况有关。奶茶中的草酸、磷酸盐、糖分及高钙成分可能促进结石形成，但偶尔少量饮用通常不会直接导致结石加重。
奶茶中常含有植脂末或奶精，这类成分可能含有磷酸盐，磷酸盐与钙结合易形成不溶性沉淀，增加泌尿系统结石风险。市售奶茶普遍添加大量精制糖，高糖摄入会升高尿钙排泄量，同时降低尿枸橼酸浓度，两者均为肾结石形成的危险因素。部分奶茶使用真实乳制品，虽提供优质蛋白和钙，但过量钙摄入可能与其他成分结合形成草酸钙结石，尤其对已有结石病史者需谨慎。奶茶原料如红茶本身含少量草酸，长期大量饮用可能增加草酸钙结石概率。部分人群存在代谢异常如高尿酸血症，奶茶中的果糖可能加剧尿酸生成，间接促进尿酸结石形成。
肾结石患者应严格控制奶茶摄入频次，优先选择无糖或低糖版本，避免添加奶精的产品。日常建议增加白开水摄入量至每天2000毫升以上，稀释尿液浓度。均衡饮食中可增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，限制菠菜、坚果等高草酸食物。定期进行泌尿系统超声检查，若出现腰痛、血尿等症状应及时就医。保持适度运动帮助微小结石排出，避免长时间久坐导致尿液滞留。