来源：复禾健康
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出水痘期间应避免食用辛辣刺激、油腻及易过敏食物，主要有海鲜、牛羊肉、辛辣调料、坚果、芒果等。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，饮食不当可能加重皮肤瘙痒或引发过敏反应。
1、海鲜螃蟹、虾等海鲜含有较高组胺成分，可能诱发或加重皮肤过敏反应。水痘患者皮肤存在疱疹破损时，食用海鲜可能导致局部红肿瘙痒加剧。部分患者还可能因海鲜蛋白过敏出现全身性荨麻疹。
2、牛羊肉牛羊肉属于中医认定的发物，其温热性质可能促进体内炎症反应。水痘患者发热期间消化功能较弱，这类高脂肪肉类难以消化吸收，可能加重胃肠负担并影响退热效果。
3、辛辣调料辣椒、花椒等刺激性调料会扩张皮肤毛细血管，加剧疱疹部位灼热感。这类食物还可能刺激口腔黏膜，若疱疹破溃形成溃疡时接触辛辣成分，可能延长创面愈合时间并增加疼痛感。
4、坚果花生、杏仁等坚果质地坚硬，咀嚼时可能摩擦口腔内疱疹导致破溃。坚果中丰富的油脂成分可能刺激胃肠黏膜，部分患者食用后会出现腹泻症状，影响营养吸收和病情恢复。
5、芒果芒果含有漆酚类致敏物质，水痘患者免疫系统处于敏感状态时更易引发过敏。临床常见食用芒果后出现口周红斑、疱疹渗液增多的情况，严重者可能发生喉头水肿等全身过敏反应。
水痘患者宜选择清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋、苹果泥等，每日饮水1500毫升以上有助于毒素排出。烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸烧烤。所有餐具应单独消毒处理，患者需剪短指甲避免抓挠疱疹，衣物选择纯棉材质减少摩擦。若出现高热不退、疱疹化脓等表现，应及时到感染科或儿科就诊。