来源：复禾健康
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抑郁是一种以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状的精神障碍，可通过典型症状和持续时间初步判断。
抑郁主要表现为情绪持续低落超过两周，伴有兴趣减退、精力下降、睡眠障碍或食欲改变等症状。典型表现包括对日常活动失去兴趣、自我评价过低、注意力难以集中，部分患者可能出现无明确原因的躯体疼痛或自杀念头。判断需结合心理评估量表与临床访谈，如PHQ-9量表评分超过10分或存在显著社会功能损害时需警惕。该病可能与遗传易感性、脑内神经递质失衡或重大生活事件有关，长期慢性压力也可能诱发。
建议出现相关症状时及时至精神心理科就诊，日常保持规律作息并适当进行有氧运动。