来源：复禾健康
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脑出血病人最佳睡姿为侧卧位，头部抬高15-30度，避免仰卧位或俯卧位。脑出血后体位管理需结合病情稳定性、出血部位及颅内压情况调整，以降低窒息风险并促进静脉回流。
急性期脑出血患者建议采取健侧卧位，即未受出血影响的一侧身体朝下。这种体位能防止舌根后坠阻塞气道，减少误吸概率，尤其适用于伴有意识障碍或呕吐症状者。头部需用枕头适度垫高，与躯干呈15-30度夹角，有助于降低颅内静脉压力。若患者存在偏瘫，需在瘫痪侧肢体下方放置软垫，避免关节受压。需每2小时协助翻身一次，预防压疮形成，翻身时需固定头部保持颈部中立位。
恢复期患者可尝试半卧位与侧卧位交替。半卧位时背部抬高45-60度，膝下垫软枕保持屈髋屈膝，减轻腹腔压力对颅内的影响。若出血位于小脑或脑干，需严格保持头部正中位，避免旋转或前屈动作。合并颈椎损伤者需使用颈托固定，睡眠时采用轴线翻身法。对于气管切开患者，需在肩部垫高保持头颈伸展，确保气道通畅。所有体位调整均需监测血氧饱和度与呼吸频率变化。
脑出血患者日常护理需保持环境安静，避免突然移动头部。饮食以低盐、高蛋白流质为主，分次少量喂食。康复阶段可在医生指导下进行床上肢体被动活动，逐步过渡到坐位平衡训练。定期监测血压与瞳孔变化，发现嗜睡或呕吐加重时立即就医。家属需学习正确翻身技巧，避免拖拽患侧肢体，床垫应选用减压材质以减少皮肤损伤风险。