来源：复禾健康
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脑出血后便秘可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、使用缓泻药物、灌肠等方式缓解。脑出血后便秘通常由长期卧床、药物副作用、饮食结构改变、自主神经功能紊乱、肠蠕动减弱等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，可适量进食西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。膳食纤维能吸收水分增加粪便体积，刺激肠蠕动。每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用温蜂蜜水润滑肠道。避免食用辛辣刺激性食物加重胃肠负担。
2、适量运动在病情允许情况下，家属可协助患者进行床上翻身、抬腿等被动运动，或遵医嘱逐步开展床边站立、慢走等主动活动。运动能增强腹肌力量，促进肠道蠕动。每日活动时间建议分3-4次进行，每次10-15分钟，注意避免过度劳累。
3、腹部按摩沿结肠走向顺时针按摩腹部能刺激肠蠕动，按摩时手掌贴腹壁，从右下腹开始经右上腹、左上腹至左下腹做环形按摩。每次按摩5-10分钟，每日2-3次，按摩力度以患者能耐受为宜。按摩前可热敷腹部10分钟增强效果。
4、使用缓泻药物乳果糖口服溶液可通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇4000散剂能增加粪便含水量，开塞露可刺激直肠壁促进排便。使用药物需严格遵医嘱，避免长期应用导致依赖性。服药期间需监测电解质水平，出现腹痛腹泻应及时停药。
5、灌肠对于粪便嵌顿严重者，可遵医嘱采用甘油灌肠剂或生理盐水灌肠。灌肠液温度应保持在37-40摄氏度，灌入速度不宜过快。操作时患者取左侧卧位，灌肠后保持体位10-15分钟。频繁灌肠可能损伤肠黏膜，应作为最后选择。
脑出血患者便秘护理需注意建立规律排便习惯，每日固定时间如厕，即使无便意也应尝试排便。排便时避免过度用力增加颅内压，可使用脚凳抬高膝关节改善排便姿势。家属应记录患者排便频率及粪便性状，出现持续3天未排便、腹胀腹痛加重或便血等情况需及时就医。恢复期可逐步增加活动量，保持均衡饮食结构，必要时在医生指导下调整影响肠蠕动的药物。