来源：复禾健康
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手足口病患者可以适量吃苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果。手足口病主要由肠道病毒感染引起，表现为发热、口腔疱疹、手足皮疹等症状，选择富含维生素C且质地柔软的水果有助于缓解症状。
一、苹果苹果富含果胶和维生素C，质地柔软易咀嚼，适合口腔疱疹期患者食用。果胶有助于保护胃肠黏膜，维生素C可增强免疫力。建议去皮切块或蒸熟后食用，减少对口腔溃疡的刺激。避免选择过酸品种，以免加重口腔疼痛。
二、梨梨具有清热生津作用，含水量高且纤维细腻，能缓解咽干舌燥症状。建议选择雪梨等甜度较高的品种，可榨汁或炖煮后食用。梨中的山梨醇成分有助于维持肠道菌群平衡，对伴有腹泻症状的患者尤为适宜。
三、香蕉香蕉富含钾元素和维生素B6，能补充因发热流失的电解质。其软糯质地不会摩擦口腔溃疡，且含有的色氨酸有助于改善患者烦躁情绪。选择成熟度适中的香蕉，避免未成熟香蕉中的鞣酸加重便秘。
四、猕猴桃猕猴桃维生素C含量居水果前列，每100克含62毫克，有助于促进疱疹愈合。建议选择金黄猕猴桃等低酸品种，搅拌成泥状食用。其中的猕猴桃蛋白酶能帮助蛋白质消化，适合食欲减退的患者。
五、草莓草莓含花青素和鞣花酸，具有抗炎作用，可减轻口腔黏膜红肿。需彻底清洗后去蒂食用，避免农残刺激。草莓中的天然糖分能快速补充能量，适合发热期间体力消耗较大的患儿。
手足口病期间应避免菠萝、柑橘等酸性水果刺激溃疡，忌食芒果、榴莲等易致敏水果。所有水果需洗净去皮，室温放置至适宜温度再食用。保持饮食清淡，每日水果摄入量控制在200-300克，分3-4次进食。若出现呕吐、腹泻加重等情况，应及时调整饮食并就医。同时注意补充水分，可用水果搭配大米粥、面条等易消化主食，保证营养均衡。