来源：复禾健康
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脑萎缩的发病年龄差异较大，多数在60岁后出现，少数可能早于50岁或与遗传性疾病相关。脑萎缩是脑组织体积减少的退行性改变，可能与衰老、疾病等因素有关。
随着年龄增长，脑组织会逐渐出现生理性萎缩，60岁以上人群多见。这种萎缩通常进展缓慢，表现为轻微的记忆力减退或认知功能下降，但多数不影响日常生活。高血压、糖尿病等慢性病可能加速这一过程，通过控制基础疾病、保持适度脑力活动有助于延缓进展。
部分人群可能在50岁前出现脑萎缩，常见于阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病患者，或长期酗酒、脑外伤、多发性硬化等病理情况。这类萎缩往往伴随明显症状，如语言障碍、运动失调等，需通过影像学检查确诊并针对性治疗。
建议40岁后定期进行健康体检，尤其关注血压、血糖等指标。日常可通过阅读、社交活动刺激大脑，补充富含欧米伽-3脂肪酸的食物如深海鱼。若出现持续记忆力下降或行为异常，应及时到神经内科就诊。