来源：复禾健康
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孕妇高血糖可通过饮食调整、适量运动和血糖监测等方式调理。
饮食调整是控制孕妇高血糖的基础措施，建议选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米和全麦面包等粗粮，搭配适量的优质蛋白如鸡蛋、鱼肉和豆制品。避免摄入高糖、高脂肪的食物，如甜点、油炸食品和含糖饮料。每日饮食应分为5-6餐，少量多餐有助于稳定血糖水平。适量运动对改善胰岛素敏感性有帮助，孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次持续20-30分钟，每周进行3-5次。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。定期监测血糖能及时了解血糖变化，通常建议空腹血糖控制在3.3-5.3毫摩尔每升，餐后2小时血糖控制在4.4-6.7毫摩尔每升。若通过生活方式干预仍无法有效控制血糖，需及时就医评估是否需要胰岛素治疗。
日常注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行产检以评估母婴健康状况。