来源：复禾健康
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轻度抑郁症可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物。
盐酸氟西汀胶囊属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够调节脑内神经递质水平，改善情绪低落和兴趣减退等症状。草酸艾司西酞普兰片同样作用于5-羟色胺系统，对伴随焦虑的抑郁症状有缓解作用。盐酸舍曲林片适用于持续两周以上的抑郁发作，可帮助恢复社会功能。这些药物均需严格遵循医生指导使用，避免突然停药或自行调整剂量。
日常可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，配合规律运动辅助改善情绪。