来源：复禾健康
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大便擦不干净可能是疾病的表现，也可能与生活习惯有关。常见原因包括痔疮、肛周湿疹、肠道功能紊乱、直肠脱垂、肛门括约肌功能障碍等。若长期存在或伴随出血、疼痛等症状，建议及时就医检查。
痔疮可能导致肛门周围静脉曲张，使排便后残留粪便难以清洁。肛周湿疹会引起皮肤炎症和分泌物增加，影响清洁效果。肠道功能紊乱如肠易激综合征可能造成粪便粘稠度异常。直肠脱垂或肛门括约肌松弛会减弱肛门控制能力，导致粪便残留。日常饮食中膳食纤维摄入不足、如厕时间过长、使用粗糙厕纸等非疾病因素也可能造成类似现象。
改善饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入有助于形成成形软便。保持肛周清洁干燥，排便后可用温水冲洗。避免久坐久蹲，控制如厕时间在5分钟内。选择柔软无刺激的厕纸，擦拭时动作轻柔。进行提肛运动能增强肛门括约肌功能。若调整生活方式后症状无改善，或出现便血、肛门坠胀感、皮肤破损等情况，需到消化内科或肛肠科就诊，通过肛门指检、肠镜等检查明确病因。