多囊卵巢综合征的注意事项主要有生活方式调整、饮食控制、规律运动和定期复查。
1、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，有助于调节内分泌紊乱。
2、饮食控制
减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物改善胰岛素抵抗。
3、规律运动
每周进行有氧运动和抗阻训练，控制体重在正常范围，改善代谢异常症状。
4、定期复查
遵医嘱监测激素水平和代谢指标，根据病情变化调整治疗方案，预防远期并发症。
多囊卵巢综合征患者需长期管理，建立健康生活习惯，配合医生治疗计划，定期评估治疗效果。