来源：复禾健康
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腿膝盖处酸痛可能与过度劳累、运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风等因素有关。通常表现为关节肿胀、活动受限、局部压痛等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。
1、过度劳累长时间站立、行走或负重可能导致膝关节周围肌肉疲劳和乳酸堆积，引发酸痛感。这类情况通常休息后能自行缓解，建议减少膝关节负荷，避免重复进行高强度活动，适当抬高下肢促进血液循环。
2、运动损伤剧烈运动或意外扭伤可能造成膝关节韧带拉伤、半月板损伤，表现为突发性酸痛伴关节不稳。急性期需立即停止活动，采用冰敷减轻肿胀，必要时使用弹性绷带固定。若疼痛持续超过48小时，应就医排除结构性损伤。
3、骨关节炎中老年人群常见退行性病变，关节软骨磨损导致骨头摩擦引发酸痛，晨起时僵硬感明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。
4、滑膜炎膝关节滑膜受炎症刺激会分泌过量液体，表现为酸痛伴明显肿胀和皮温升高。可能与感染或免疫异常有关，需通过关节穿刺抽液检查确诊。治疗常用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，严重时需行关节镜下滑膜切除术。
5、痛风性关节炎尿酸结晶沉积在关节腔引发剧烈酸痛，常见于夜间发作，局部皮肤发红发热。确诊需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期需长期服用非布司他片调节尿酸代谢。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，超重者需控制体重减轻关节压力。可选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量，运动前后充分热身拉伸。若酸痛持续加重或伴随关节变形、发热等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、核磁共振等检查明确病因。