来源：复禾健康
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性生活中途出现口干舌燥可能与身体水分流失、紧张情绪或环境干燥有关，通常属于正常生理现象。若伴随头晕、心悸等症状，需警惕脱水或内分泌异常。
性活动过程中，身体代谢加快、呼吸频率增加会导致水分通过汗液和呼吸蒸发加速流失，尤其在环境温度较高或持续时间较长时更明显。这种情况下及时补充温水即可缓解，避免饮用冰镇饮料刺激胃肠。部分人群因紧张或兴奋导致交感神经兴奋，可能抑制唾液分泌，可通过调整节奏、放松心情改善。使用空调或暖气可能导致环境湿度下降，建议保持室内空气流通或使用加湿器。
少数情况下，持续口干可能与糖尿病、干燥综合征等病理因素相关。糖尿病患者血糖控制不佳时会出现多尿和脱水，需监测是否伴有多饮、体重下降。干燥综合征属于自身免疫性疾病，除口干外常伴眼干、关节痛，需通过血清抗体检测确诊。某些抗焦虑药、抗过敏药也可能抑制唾液分泌，需结合用药史判断。
日常建议在性活动前后适量饮水，避免剧烈运动后立即大量饮水加重心脏负担。可准备常温淡盐水或含电解质的饮品，避免酒精和咖啡因加剧脱水。若调整后症状仍频繁出现或伴随其他异常，需就诊排查糖尿病、甲状腺功能亢进等潜在疾病。保持规律作息和均衡饮食，限制高盐高糖食物摄入，有助于维持体液平衡。