来源：复禾健康
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骨盆位于人体躯干与下肢连接处，是由骶骨、尾骨及左右髋骨组成的环形骨性结构。
骨盆上接腰椎，下连股骨，构成躯干与下肢的力学中转站。从体表定位来看，骨盆前侧以耻骨联合为中心，两侧可触及突出的髂前上棘，后侧通过骶骨与脊柱相连，坐骨结节在坐位时可直接接触椅面。男性骨盆整体较窄且深，呈漏斗形，女性骨盆则较宽而浅，呈圆筒形以适应分娩需求。骨盆内部容纳膀胱、直肠及女性生殖器官，外部附着臀肌、盆底肌等多组肌肉，共同维持排泄、运动及姿势控制功能。骨盆的稳定性依赖骶髂关节、耻骨联合等坚固连接，同时通过韧带群限制过度活动。发育期骨盆形态易受激素影响，老年期可能出现骨质疏松导致骨盆变形。
日常需避免久坐或单侧负重以预防骨盆倾斜，孕妇可通过瑜伽球锻炼增强盆底肌弹性，骨质疏松患者应补充钙质及维生素D。若出现骨盆区域持续疼痛、活动受限或步态异常，建议尽早就医排查骶髂关节炎、耻骨联合分离等病变。