生长期脱发主要表现为毛发稀疏、发际线后移、头发变细软、头皮可见等症状，发展过程可分为早期毛发松动、进展期大量脱落、终末期毛囊萎缩三个阶段。
1、早期毛发松动
毛干与毛囊连接处松动，梳头或洗头时脱落头发数量明显增多，每日脱发量超过100根，但毛囊尚未完全萎缩。
2、进展期大量脱落
毛发成束脱落，头皮出现片状裸露区域，新生毛发细软易断，可能伴随头皮瘙痒或轻微疼痛感。
3、终末期毛囊萎缩
脱发区域毛囊微型化，头皮光滑发亮，毳毛替代终毛，部分毛囊完全丧失生发功能。
建议保持规律作息，避免过度烫染，适当补充优质蛋白和维生素B族，若持续脱发超过三个月需及时就诊皮肤科。