来源：复禾健康
347人阅读
帕金森病患者一般需要适度运动，有助于改善运动功能和生活质量。帕金森病是一种神经系统退行性疾病，主要表现为震颤、肌肉僵硬、运动迟缓等症状。
适度运动对帕金森病患者有多种益处。规律的有氧运动如快走、游泳等可以增强心肺功能，改善血液循环，有助于缓解肌肉僵硬。平衡训练如太极拳、瑜伽等能够提高身体协调性，减少跌倒风险。力量训练如使用弹力带、器械锻炼等可以增强肌肉力量，延缓肌肉萎缩。柔韧性训练如拉伸运动等有助于保持关节活动度，减轻运动障碍。运动还能促进多巴胺分泌，改善情绪和睡眠质量。
帕金森病患者运动时需注意安全。运动强度应循序渐进，避免过度疲劳。选择平坦安全的运动场地，必要时使用辅助器具。运动前后做好热身和放松，防止肌肉拉伤。出现头晕、胸闷等不适时应立即停止运动。晚期患者或伴有严重并发症时，应在康复医师指导下进行针对性训练。
帕金森病患者除运动外，还需配合药物治疗和饮食调理。建议在神经科医生和康复治疗师指导下制定个性化运动方案，定期评估运动效果并调整计划。保持规律的运动习惯，结合药物治疗，有助于延缓病情进展，提高生活质量。