来源：复禾健康
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血糖高患者可以适量吃甜瓜，但需控制摄入量并监测血糖变化。
甜瓜含糖量约为6％-8％，属于中低升糖指数水果，其水分和膳食纤维有助于延缓糖分吸收。每100克甜瓜约含碳水化合物6克，血糖负荷较低。选择成熟度适中的甜瓜，避免过熟果肉，每次食用量控制在100-150克为宜，建议在两餐之间食用。食用后2小时需监测血糖，若波动明显应减少摄入。合并糖尿病肾病患者需注意甜瓜的钾含量。
血糖高人群日常可选择番茄、黄瓜等低糖蔬果替代部分水果摄入，同时保持规律用药和血糖监测。