来源：复禾健康
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堵奶硬块揉不开可通过热敷、调整哺乳姿势、使用吸奶器等方式缓解。
热敷有助于促进局部血液循环，软化乳腺导管内的淤积乳汁。哺乳前用温热毛巾敷在硬块处5-10分钟，温度控制在40-45摄氏度为宜。调整哺乳姿势时优先让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，利用负压帮助疏通。若婴儿吸吮效果不佳，可使用医用级吸奶器从乳房外围向乳头方向轻柔按压，避免暴力揉搓导致乳腺组织损伤。乳汁淤积可能与哺乳间隔过长、文胸过紧、哺乳姿势不当等因素有关，通常伴随乳房胀痛、局部皮肤发红等症状。
哺乳期需保持规律喂养频率，穿着宽松衣物，发现硬块持续24小时未缓解或出现发热症状应及时就医。