来源：复禾健康
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喝柠檬片一般不会拉肚子，但过量饮用或胃肠功能较弱时可能出现腹泻。柠檬片含有柠檬酸和维生素C，适量饮用有助于促进消化，但酸性成分可能刺激胃肠黏膜。
健康人群饮用柠檬片泡水通常不会引起不适。柠檬中的有机酸能帮助胃酸分泌，促进食物分解，维生素C还有助于增强免疫力。建议每日柠檬片用量控制在3-5片，用温水冲泡可降低酸性刺激。搭配蜂蜜饮用能中和部分酸度，减少对胃肠道的直接刺激。
胃肠敏感者饮用后可能出现腹痛或腹泻。胃酸分泌过多、慢性胃炎或肠易激综合征患者，柠檬酸可能加重黏膜刺激。空腹饮用时酸性物质直接接触胃壁，更容易引发不适。存在胃溃疡或十二指肠溃疡时，酸性环境会延缓溃疡面愈合，这类人群应避免饮用柠檬水。
出现腹泻后可暂停饮用柠檬水，适当补充电解质溶液。日常储存柠檬片需保持干燥，避免霉变导致肠胃不适。若腹泻伴随发热或持续超过2天，建议消化内科就诊排除感染性肠炎。