来源：复禾健康
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偏头痛的发病率在不同人群中差异较大，成年女性发病率约为15％-20％，成年男性约为5％-10％，儿童青少年约为3％-5％。偏头痛的发病率与遗传因素、激素水平、环境诱因等密切相关。
偏头痛是一种常见的原发性头痛，其发病率受多种因素影响。在性别差异方面，女性发病率明显高于男性，这与雌激素水平波动有关，尤其在月经期、妊娠期和围绝经期更容易发作。年龄分布上，偏头痛可发生于任何年龄段，但高发年龄为25-55岁，青春期后女性发病率显著上升。地域差异方面，欧美国家发病率略高于亚洲国家，可能与遗传背景和环境因素有关。职业因素中，脑力劳动者、长期伏案工作或精神压力大的人群发病率更高。家族遗传史是重要风险因素，有偏头痛家族史的人群发病率可达无家族史者的2-3倍。
偏头痛患者应注意规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上减少奶酪、巧克力、酒精等可能诱发头痛的食物摄入。保持适度运动有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。记录头痛日记可以帮助识别个人诱发因素。寒冷天气注意头部保暖，强光环境下佩戴墨镜。若头痛发作频繁或程度加重，应及时就医评估是否需要预防性药物治疗。