来源：复禾健康
468人阅读
头皮屑多且大块还结痂可通过调整洗护习惯、使用抗真菌药物、补充营养素、局部冷敷、就医治疗等方式改善。头皮屑多且大块还结痂通常由脂溢性皮炎、银屑病、头癣、干燥性湿疹、接触性皮炎等原因引起。
1、调整洗护习惯选择温和的弱酸性洗发水，避免含硅油或强碱性成分的产品。洗头时水温控制在37-40摄氏度，避免过度抓挠头皮。每周洗发频率可调整为2-3次，严重时可短期使用含二硫化硒或酮康唑的药用洗剂。洗发后及时吹干头发，避免潮湿环境滋生真菌。
2、使用抗真菌药物由真菌感染引起的头癣或脂溢性皮炎可遵医嘱使用联苯苄唑溶液、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。银屑病引发的头皮症状可能需要卡泊三醇搽剂或他克莫司软膏。使用药物前需清洁患处，避免与其他护发产品混用。若出现灼热感或红肿需立即停用。
3、补充营养素缺乏维生素B族或锌元素可能加重头皮问题。可适量增加动物肝脏、全谷物、坚果等富含维生素B的食物，以及牡蛎、瘦肉等含锌食物。必要时在医生指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。需避免过量摄入引发胃肠不适。
4、局部冷敷对于瘙痒明显的结痂区域，可用冷藏后的生理盐水浸湿纱布敷于头皮5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管缓解炎症，但需避免温度过低或时间过长导致冻伤。冷敷后涂抹医用凡士林保持湿润，防止痂皮撕裂造成二次感染。
5、就医治疗若自行护理2周无改善或伴随红肿渗液，需及时就诊皮肤科。顽固性银屑病可能需要光疗或阿维A胶囊等系统治疗。头癣患者需口服特比萘芬片配合外用药物。医生可能通过皮肤镜检或真菌培养明确病因，严重渗出性病变需短期使用氢化可的松注射液控制炎症。
日常应避免频繁染烫头发，减少发胶等化学产品接触。选择纯棉透气枕巾并定期更换，避免搔抓导致继发感染。冬季可使用加湿器维持环境湿度，外出时戴防晒帽保护头皮。若伴随全身红斑、关节肿痛或发热等症状，需警惕自身免疫性疾病可能，应尽快就医排查。