来源：复禾健康
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孕40天的日常注意事项包括调整饮食、避免剧烈运动和定期产检。
孕40天属于孕早期，胚胎处于发育关键阶段。饮食上应保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入。日常活动以舒缓为主，可进行散步等低强度运动，禁止跑跳、提重物等可能增加腹压的行为。远离烟酒、辐射及有毒化学物质，保持居住环境通风。穿着宽松棉质衣物，避免腹部受压。情绪管理同样重要，可通过听音乐、阅读缓解焦虑。出现腹痛、阴道流血等异常需立即就医。
建议每日补充叶酸片，保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。