来源：复禾健康
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哺乳期一般可以适量饮用凉茶，但需避免含有特殊成分的凉茶。
凉茶通常由菊花、金银花等草本植物制成，具有清热解暑的作用。哺乳期女性适量饮用此类温和配方的凉茶，一般不会影响乳汁分泌或婴儿健康。但需注意凉茶温度不宜过低，避免刺激胃肠引发不适。部分凉茶可能添加夏枯草、穿心莲等寒凉药材，长期大量饮用可能导致脾胃虚寒或影响乳汁质量。
建议选择成分简单的凉茶，饮用前可咨询中医师意见。哺乳期应保持饮食均衡，避免过量摄入冷饮或含咖啡因饮品。