来源：复禾健康
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晒伤脱皮可通过冷敷护理、保湿修复、避免刺激、药物干预、防晒保护等方式处理。晒伤通常由紫外线过度照射引起，表现为皮肤红肿、灼痛、脱皮等症状。
1、冷敷护理用冷毛巾或冷藏后的生理盐水纱布敷于脱皮部位，每次10-15分钟，每日重复多次。冷敷能缓解灼热感并减少炎症反应，操作时避免摩擦皮肤。若出现水疱，冷敷后需保持创面干燥。
2、保湿修复选择含神经酰胺、透明质酸的医用敷料或乳液涂抹，每日3-5次。脱皮部位避免使用含酒精、香精的护肤品。严重脱皮时可短期使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。
3、避免刺激禁止撕扯未脱落的皮屑，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。暂停使用去角质产品和美白类化妆品。洗澡水温控制在37℃以下，避免长时间浸泡。
4、药物干预红肿明显时可遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏，瘙痒严重口服氯雷他定片。合并感染需使用莫匹罗星软膏。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整用量。
5、防晒保护脱皮期间严格避免日晒，外出时穿戴防晒衣帽，选择SPF50+物理防晒霜。新生皮肤需持续防护至少1个月，防止色素沉着。
晒伤恢复期需保持充足饮水，每日摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物。暂停游泳、温泉等可能刺激皮肤的活动。若出现发热、大面积水疱或脓性分泌物，应立即就诊皮肤科。后续户外活动应每2小时补涂防晒霜，正午时段避免直接暴晒。