来源：复禾健康
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全身长满痱子伴随发热可通过保持皮肤清洁干燥、冷敷降温、遵医嘱使用药物、调整环境温湿度、及时就医等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温高湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、继发感染等原因引起。
1、保持皮肤清洁干燥每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或过度搓洗。清洗后轻轻拍干水分，可局部涂抹炉甘石洗剂帮助收敛止痒。选择纯棉透气衣物，避免紧身或化纤材质加重汗液滞留。若为婴幼儿，家长需及时更换汗湿衣物并检查尿布区域。
2、冷敷降温用凉毛巾冷敷发热部位5-10分钟，重复进行可缓解灼热感。冷敷后涂抹薄层氧化锌软膏保护皮肤屏障。避免直接使用冰块以防冻伤，儿童冷敷时家长需全程监护。若体温超过38.5摄氏度，可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片退热。
3、遵医嘱使用药物瘙痒明显时可短期外用氢化可的松乳膏减轻炎症反应。继发细菌感染时需使用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。严重泛发性痱子可口服氯雷他定片抗过敏。所有药物均需在医生指导下使用，婴幼儿用药需严格遵循儿科剂量。
4、调整环境温湿度保持室内温度在24-26摄氏度，湿度控制在50％-60％。使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹皮肤。睡眠时选择竹纤维凉席等透气寝具，婴幼儿推车需配备遮阳通风装置。
5、及时就医若发热持续超过24小时、出现脓疱或皮肤溃烂、伴随寒战嗜睡等症状，需立即就诊皮肤科或儿科。医生可能进行血常规检查排除其他感染性疾病，严重者需静脉补液或系统性抗感染治疗。
日常应避免剧烈运动导致大量出汗，高温时段减少外出。饮食宜清淡，多补充水分和富含维生素C的水果如猕猴桃。婴幼儿需每日检查皮肤皱褶部位，沐浴后使用无香精保湿乳。出现痱子后切忌抓挠，指甲保持短而圆钝。若反复发作，建议排查是否存在特应性皮炎等基础皮肤病。