来源：复禾健康
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缺铁性贫血会导致浑身无力。缺铁性贫血是体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足的疾病，主要症状包括乏力、头晕、面色苍白等。
缺铁性贫血患者体内铁储备不足，影响血红蛋白的合成。血红蛋白负责运输氧气，当血红蛋白水平降低时，身体各组织器官供氧不足，肌肉组织因缺氧而无法正常代谢，导致患者出现明显的疲劳感和全身无力。这种无力感在活动后尤为明显，可能伴随气短、心悸等症状。长期缺铁还会影响肌肉中肌红蛋白的合成，进一步加重乏力症状。
部分缺铁性贫血患者可能出现不典型症状，如异食癖、匙状甲等。儿童患者可能出现生长发育迟缓，孕妇可能出现胎儿生长受限。这些症状与缺铁导致的酶系统功能障碍有关。当缺铁程度较轻时，乏力症状可能不明显，但随着贫血程度加重，症状会逐渐显现。
缺铁性贫血患者应保证膳食中铁的摄入，适量食用红肉、动物肝脏、血制品等富含血红素铁的食物。维生素C有助于铁的吸收，可搭配新鲜蔬菜水果食用。浓茶、咖啡会影响铁吸收，应避免与含铁食物同食。若饮食调整后症状无改善，应及时就医，在医生指导下进行铁剂补充治疗。