来源：复禾健康
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雀斑不是痣，两者是皮肤上不同的色素性病变。雀斑主要由日晒诱发，表现为浅褐色小斑点；痣则是黑色素细胞聚集形成的良性肿瘤，颜色和形态更复杂。
1、形成机制雀斑与表皮基底层黑色素细胞功能活跃有关，黑色素合成增加但细胞数量正常，紫外线照射会加重色素沉积。痣由真皮层或表皮-真皮交界处的黑色素细胞巢状增生形成，可分为交界痣、复合痣和皮内痣等类型。
2、外观特征雀斑呈直径1-5毫米的圆形或椭圆形淡褐色斑疹，边界清晰但不规则，多发于面部等曝光部位。痣通常为黑色或棕黑色丘疹，表面光滑或隆起，大小从针尖至数厘米不等，可出现在身体任何部位。
3、发展变化雀斑颜色随季节变化，夏季加深冬季变淡，青春期后可能逐渐消退。痣多数稳定存在，部分可能随年龄增长颜色变浅或隆起，极少数存在恶变风险需警惕形态改变。
4、遗传因素雀斑具有明显家族遗传倾向，白种人中FGF5基因变异者更易发生。痣的形成与BRAF基因突变相关，先天性巨痣多由NRAS基因突变导致。
5、处理方法雀斑可通过防晒霜、氢醌乳膏、维A酸乳膏等改善，强脉冲光治疗能选择性破坏色素。痣若无变化可观察，短期内增大或出血需手术切除，病理检查可明确性质。
日常需做好防晒措施，使用SPF30以上广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出。发现皮肤色素性病变异常变化时，应及时到皮肤科就诊，必要时进行皮肤镜或组织病理检查。保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，有助于维持皮肤健康状态。