来源：复禾健康
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刚怀孕一到两周出现腿酸可能与激素水平变化、缺钙、血液循环不良等因素有关。
怀孕初期体内孕激素水平升高会导致肌肉松弛和关节韧带松弛，可能引起下肢酸胀不适。胚胎发育需要大量钙质，若母体钙储备不足可能出现腿部肌肉酸痛。子宫逐渐增大会压迫盆腔血管，影响下肢静脉回流，导致腿部酸胀感加重。部分孕妇还会伴随乏力、嗜睡、食欲改变等早孕反应。
腿酸症状较轻时可尝试热敷或按摩腿部，适当补充含钙丰富的食物如牛奶、豆腐、芝麻等。避免久站久坐，休息时抬高下肢有助于改善血液循环。若症状持续加重或出现下肢水肿、疼痛等异常表现，需及时就医排除静脉血栓等疾病风险。
孕期应注意均衡饮食，适度活动，穿着宽松衣物和舒适鞋子，定期进行产检监测母体和胎儿健康状况。