来源：复禾健康
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妊娠期糖尿病患者并非一点甜食都不能吃，但需严格控制摄入量和种类。妊娠期糖尿病是妊娠期间出现的糖代谢异常，合理选择低升糖指数的甜食并控制总量，通常不会对血糖造成显著影响。
妊娠期糖尿病患者可少量食用天然甜味食物，如草莓、蓝莓等低糖水果，或选择代糖制作的甜品。这类食物含糖量较低且富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。进食时间建议放在两餐之间，同时搭配蛋白质或健康脂肪，如无糖酸奶或坚果，能进一步稳定血糖波动。每次摄入量控制在15克碳水化合物以内，并监测餐后2小时血糖水平，确保不超过7.8mmol/L。
需避免食用精制糖制作的甜点、含糖饮料及高糖分水果如荔枝、芒果等。这类食物会快速升高血糖，增加胎儿巨大儿、早产等风险。部分人工甜味剂如阿斯巴甜虽不影响血糖，但可能对胎儿发育存在潜在影响，应咨询医生后使用。若血糖控制不稳定或出现酮症，则需暂时停止所有甜食摄入。
妊娠期糖尿病患者应定期监测血糖，在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。适当运动如散步、孕妇瑜伽可帮助提高胰岛素敏感性。若血糖持续超标，可能需要使用胰岛素治疗。建议记录每日饮食和血糖数据，就诊时提供给医生作为调整治疗方案的依据。