来源：复禾健康
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慢性鼻炎可按摩迎香穴、印堂穴和合谷穴来缓解症状。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约1厘米处，按压该穴位有助于改善鼻塞、流涕等症状。印堂穴在两眉之间中点处，按摩此穴位可减轻头痛和鼻部不适。合谷穴在手背第一、二掌骨之间，按压该穴位能缓解鼻塞和打喷嚏。按摩时可用拇指指腹以适中力度按压穴位，每次持续5-10秒，重复进行5-10次。按摩前可先用热毛巾敷鼻部，有助于增强效果。按摩过程中如出现明显疼痛或不适，应立即停止。
日常注意保持室内空气流通，避免接触粉尘、花粉等过敏原，适当锻炼增强体质。