乳头又硬又疼可能是乳腺炎、乳头皲裂或乳腺增生的表现，需根据具体原因采取治疗措施。乳腺炎常见于哺乳期女性，乳头皲裂多与摩擦或干燥有关，乳腺增生则与激素水平波动相关。
1、乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，哺乳期女性因乳汁淤积易发。治疗包括抗生素如头孢类、青霉素类、热敷和排空乳汁。若形成脓肿，可能需手术引流。预防措施包括正确哺乳姿势和保持乳房清洁。
2、乳头皲裂：乳头皲裂常因摩擦、干燥或不当护理导致。治疗可使用乳头保护霜如羊毛脂霜、维生素E霜和避免进一步摩擦。哺乳时使用乳头保护罩，保持乳头湿润，避免使用刺激性清洁剂。
3、乳腺增生：乳腺增生与激素水平波动有关，常见于月经周期前后。治疗可选用中药调理如逍遥丸、乳癖消或西药如他莫昔芬。饮食上减少咖啡因和脂肪摄入，增加富含纤维的食物，如全谷物和蔬菜。
乳头又硬又疼的原因多样，需根据具体症状和病因采取相应治疗措施。若症状持续或加重，建议及时就医，进行专业检查和治疗，避免延误病情。