孕早期感冒可以适量喝姜汤。姜汤有助于缓解感冒症状，但需注意孕妇体质差异、姜汤浓度、饮用频率、过敏反应等因素。
1、体质差异
孕妇体质不同对姜汤耐受性不同，胃肠敏感者可能加重孕吐，建议首次少量尝试。
2、姜汤浓度
过浓姜汤可能刺激胃肠黏膜，建议用3-5片鲜姜煮沸10分钟，每日不超过200毫升。
3、饮用频率
连续饮用不宜超过3天，症状无改善需就医，避免掩盖病情延误治疗。
4、过敏风险
部分孕妇对姜过敏，饮用后出现皮疹或呼吸困难应立即停用并就医。
孕早期感冒建议优先休息补水，症状持续或发热超过38℃需及时产科就诊，避免自行用药。