来源：复禾健康
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筋膜炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。筋膜炎通常由慢性劳损、外伤、感染、免疫因素、代谢异常等原因引起。
1、热敷热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适合轻度筋膜炎患者，对于急性期红肿热痛明显的患者应避免使用热敷，以免加重炎症反应。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于缓解肌肉痉挛。严重疼痛时可短期使用曲马多缓释片。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行用药。
3、物理治疗超声波治疗可促进局部血液循环，加速炎症。冲击波治疗能刺激组织修复，缓解慢性筋膜炎。经皮电神经刺激可阻断痛觉传导，减轻疼痛症状。物理治疗需在专业医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。
4、中医调理针灸可疏通经络，缓解疼痛，常用穴位包括阿是穴、足三里等。推拿按摩能松解粘连，改善局部循环。中药外敷如活血化瘀膏、伤湿止痛膏等可缓解症状。内服中药需根据个体情况辨证施治，常用方剂有独活寄生汤、桂枝茯苓丸等。
5、手术治疗对于保守治疗无效的顽固性筋膜炎，可考虑筋膜松解术。关节镜下微创手术创伤小，恢复快。开放性手术适用于广泛筋膜粘连患者。术后需配合康复训练，防止再次粘连。手术风险包括感染、神经损伤等，需严格掌握适应症。
筋膜炎患者应注意休息，避免过度使用患处。保持适当运动如游泳、瑜伽等低冲击运动有助于康复。控制体重可减轻筋膜负担。饮食上可多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如西蓝花、鱼类等，有助于组织修复。戒烟限酒，保持良好的作息规律。症状持续不缓解时应及时就医，在医生指导下规范治疗。