手上得了风湿需要及时就医，通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解症状。风湿病是一种慢性炎症性疾病，可能与遗传、环境、免疫系统异常等因素有关，需综合治疗。
1、药物治疗
风湿病的治疗药物主要包括抗炎药、免疫抑制剂和生物制剂。
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、双氯芬酸，可缓解疼痛和炎症。
- 糖皮质激素：如泼尼松，用于短期控制急性炎症。
- 免疫抑制剂：如甲氨蝶呤、来氟米特，用于调节免疫系统，延缓病情进展。
2、物理治疗
物理治疗有助于改善关节功能，减轻疼痛。
- 热敷或冷敷：热敷可促进血液循环，冷敷可减轻急性炎症。
- 关节活动训练：通过轻柔的关节活动，防止僵硬和肌肉萎缩。
- 电疗或超声波治疗：促进局部血液循环，缓解疼痛。
3、生活方式调整
日常生活中的一些改变可以帮助控制病情。
- 饮食调理：多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽），减少红肉和高糖食物的摄入。
- 适度运动：选择低强度运动，如游泳、瑜伽，避免过度使用关节。
- 保暖防寒：避免手部受凉，尤其在寒冷季节，可佩戴手套保暖。
4、心理调适
风湿病是慢性疾病，患者可能因长期疼痛和活动受限产生焦虑或抑郁。
- 心理支持：与家人、朋友沟通，必要时寻求心理咨询。
- 放松训练：如深呼吸、冥想，有助于缓解压力。
手上得了风湿需综合治疗，药物治疗缓解症状，物理治疗改善功能，生活方式调整和心理调适帮助长期管理。早期诊断和规范治疗是关键，患者应定期复诊，遵医嘱用药，同时保持积极心态，改善生活质量。