来源：复禾健康
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中风偏瘫失眠可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。中风偏瘫失眠可能与脑组织损伤、神经功能紊乱、心理压力等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、早醒等症状。
1、调整作息建立规律作息有助于改善睡眠节律。患者需固定起床和入睡时间，避免白天长时间卧床。睡前1-2小时避免强光刺激和剧烈活动，可进行温水泡脚等放松活动。卧室环境应保持安静、黑暗，室温控制在20-24摄氏度为宜。
2、心理疏导中风后抑郁焦虑是导致失眠的常见原因。家属需耐心倾听患者诉求，帮助其建立康复信心。认知行为疗法可纠正负面睡眠观念，放松训练如腹式呼吸能缓解紧张情绪。严重心理障碍需寻求专业心理医生干预。
3、药物治疗短期可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等镇静催眠药，但需警惕依赖风险。伴有抑郁症状者可选用米氮平片、曲唑酮片等具有镇静作用的抗抑郁药。中药制剂如乌灵胶囊、甜梦口服液对改善睡眠质量有一定效果。
4、物理治疗经颅磁刺激可通过调节大脑皮层兴奋性改善睡眠。低频脉冲电刺激能促进局部血液循环，缓解肢体疼痛导致的失眠。音乐疗法结合α波诱导可帮助患者进入放松状态，必要时可进行专业睡眠监测评估。
5、中医调理针灸取穴以百会、神门、三阴交为主，配合肢体瘫痪部位取穴。中药汤剂需辨证施治，心脾两虚型可用归脾汤，肝郁化火型适用丹栀逍遥散。推拿按摩重点放松头颈部及瘫痪侧肢体，配合耳穴压豆疗法。
中风偏瘫患者日常应保持适度活动，白天进行康复训练但避免过度疲劳。饮食宜清淡，晚餐不宜过饱，睡前2小时限制饮水。家属需定期帮助患者翻身拍背，保持床单位整洁干燥。若失眠持续加重或伴随情绪异常，应及时到神经内科或康复科就诊，避免自行长期使用安眠药物。